□杜雯慧 綿陽(yáng)日?qǐng)?bào)社融媒體記者 鄧雪琳
近日，一則新聞引發(fā)熱議，《巴啦啦小魔仙》的扮演者孫僑潞因飲酒過(guò)度疑似心梗引發(fā)猝死，年僅25歲。近年來(lái)，心肌梗死呈年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，類似的新聞也頻頻曝出，引起人們的關(guān)注。那么，心梗有什么癥狀？為何年輕人發(fā)病率會(huì)增高……針對(duì)以上問(wèn)題，1月5日，記者采訪到綿陽(yáng)市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師王敏。
“急性心肌梗死按照往年的觀念來(lái)說(shuō)，是一個(gè)老年性疾病。但隨著生活節(jié)奏的變化，包括精神壓力的增加，目前急性心肌梗死正出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。”王敏告訴記者，近幾年市中心醫(yī)院急性心肌梗死的手術(shù)接診量約在300-500臺(tái)之間，其中最年輕的年僅28歲。
為什么年輕人會(huì)引發(fā)心梗？專家解釋主要有以下幾個(gè)因素——
●體力勞動(dòng)減少
一些年輕人出門乘車，上下班電梯，久坐于電腦前，體力勞動(dòng)大大減少，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖患者越來(lái)越多。
●吸煙過(guò)多
煙中的尼古丁可引起血壓升高、心率增快、心肌耗氧量增加，煙霧中的一氧化碳進(jìn)入血液，使血液攜帶氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脈痙攣，導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。目前來(lái)說(shuō)，因?yàn)槌闊熁技毙孕募」Ｋ勒急却蟾攀窃?2.9%左右。
●暴飲暴食
為了消化食物，大量血液向胃腸轉(zhuǎn)移，供應(yīng)心臟的血液相對(duì)減少，從而加重了心肌缺血，增加了心臟負(fù)擔(dān)。如果吃得過(guò)于油膩，攝入太多脂肪，還可能導(dǎo)致血液黏稠度增加，促進(jìn)血栓形成，引發(fā)心肌梗死。
●過(guò)度勞累
中青年心肌梗死的發(fā)病人群主要是腦力勞動(dòng)者，有的人工作起來(lái)幾天都不休息。這種沒(méi)有規(guī)律、過(guò)于勞累的生活，非常容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，從而誘發(fā)心肌梗死。
●壓力過(guò)大
生活節(jié)奏快，工作和生活的壓力往往會(huì)集中到一起。人在緊張時(shí)，會(huì)大量分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經(jīng)興奮，這很容易引起心肌梗死的發(fā)作。
對(duì)于年輕人或其他有心?？赡苄缘幕颊邅?lái)說(shuō)，日常應(yīng)如何預(yù)防——
“一般來(lái)說(shuō)急性心肌梗死發(fā)作之前，會(huì)有心絞痛發(fā)作的表現(xiàn)。比如說(shuō)心前區(qū)的疼痛，疼痛是以壓迫感為主，每次發(fā)作3~5分鐘，活動(dòng)之后容易發(fā)作，休息之后容易緩解。”王敏說(shuō)，除這種典型的心絞痛之外，還有其他不典型的部位，也常常被我們所忽略。
“例如牙齒疼痛、左肩膀疼痛、后背部疼痛、上腹部疼痛、頸部疼痛等，這些信號(hào)如果也在活動(dòng)之后容易出現(xiàn)，每次3~5分鐘就可以緩解，這種情況下也建議一定要去心血管的?？凭驮\，我們會(huì)采取不同于體檢的檢查，比如說(shuō)冠脈CT，對(duì)病人及時(shí)做一個(gè)篩查，如果有問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行治療。”王敏說(shuō)。
此外，專家還特別提醒，年輕人群心梗起病急且兇險(xiǎn)性比老年人更高，盡早救治，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)愈后比老年人相對(duì)較好，但如果救治時(shí)間過(guò)晚，病人出現(xiàn)心衰、猝死的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)較高。
“左心衰的話，病人可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，右心衰病人可能會(huì)出現(xiàn)雙下肢的水腫，胸腔積液，腹腔積液和胃腸道淤血，引發(fā)腹脹等表現(xiàn)。”除此之外，王敏還表示，心肌梗死年輕的男性發(fā)病率較女性來(lái)說(shuō)會(huì)更高，其中，抽煙的年輕男性發(fā)病率要比不吸煙的發(fā)病率高達(dá)5倍。因此，專家建議盡早戒煙有利于預(yù)防急性心肌梗死。
此外，在日常生活中，專家建議要做到生活有規(guī)律，早睡早起，每晚睡足8小時(shí)，避免熬夜工作、精神緊張；堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免久坐，堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，保持正常體重、增強(qiáng)心肺功能；以低鹽低脂、清淡飲食為主，按時(shí)進(jìn)餐、飲食有節(jié)；戒煙限酒，因?yàn)槲鼰熍c冠狀動(dòng)脈硬化明顯相關(guān)，而大量飲酒也會(huì)使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。
心梗的表現(xiàn)
●上腹部異常疼痛，伴隨呼吸困難；
●頻繁牙痛，臉色發(fā)白出汗；
●頻繁的身體發(fā)熱，胸口悶熱，體力不足，氣短；
●毫無(wú)征兆的大量出汗；
●咽喉部位異常疼痛，呼吸困難；
●頸椎疼痛以及肩膀部位疼痛，是一種放射性疼痛。
不給血管“添堵”，謹(jǐn)記2吃、2不碰
【2吃】
海帶：海帶這種食材，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，其中富含膠質(zhì)以及多種微量物質(zhì)，能夠幫助促進(jìn)血管內(nèi)部毒素垃圾的排出，降低血液濃度，預(yù)防血管堵塞的問(wèn)題。
常吃一些海帶，有助稀釋血液，給血管健康上保險(xiǎn)。葡萄：若不想給血管添堵，也可以常吃一些葡萄，能夠增強(qiáng)血管的抗氧化能力以及抗酸能力，清除體內(nèi)自由基。
降低血液濃度，促進(jìn)血管內(nèi)部毒素垃圾的排出，凈化血液，預(yù)防血管堵塞等問(wèn)題產(chǎn)生，預(yù)防心梗發(fā)作。
【2不碰】
動(dòng)物內(nèi)臟：多數(shù)年輕人比較愛(ài)吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，雖說(shuō)能夠補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，但是其中的膽固醇以及脂肪含量相對(duì)較多。
很容易導(dǎo)致血液濃度增加，誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)，所以，若不想給血管添堵，這種食物也是盡早忌口。
咸菜：多數(shù)人比較愛(ài)吃一些腌制的食材，雖說(shuō)能夠增強(qiáng)食欲，但是其中的含鹽量相對(duì)較高，很容易增加患上高血壓以及心血管疾病的幾率。
而且，也會(huì)加重血管的負(fù)擔(dān)，引起血管硬化的危險(xiǎn)，所以，像一些腌制的咸菜，也是勸你最好少碰，有助保護(hù)血管健康。
