微博熱搜上有個(gè)話(huà)題很火，我國(guó)兒童青少年的前三大高發(fā)疾病，排名前兩位的分別是肥胖癥、近視，第三位是脊柱側(cè)彎。
脊柱側(cè)彎這個(gè)名詞，很多家長(zhǎng)可能都很陌生，怎么就成了孩子們的高發(fā)疾病了？
記者采訪了杭州彩虹魚(yú)康復(fù)醫(yī)院康復(fù)治療部副主任蔣磊，這幾年，蔣醫(yī)生一直在關(guān)注青少年姿勢(shì)和體態(tài)問(wèn)題，“確實(shí)發(fā)現(xiàn)這幾年青少年脊柱側(cè)彎的比例正在逐年增加。”
一次篩查醫(yī)生很驚訝
一所學(xué)校700人中30%脊柱側(cè)彎
蔣磊從事康復(fù)醫(yī)學(xué)已經(jīng)15年，但去年的一次校園篩查結(jié)果讓他這個(gè)業(yè)內(nèi)人士也很驚訝。
去年他參與了上海某國(guó)際學(xué)校的一次篩查，主要內(nèi)容就包括姿勢(shì)的評(píng)估，結(jié)果讓他很驚訝：一共700名學(xué)生，脊柱側(cè)彎的比例達(dá)到了30%，僅次于平足的40%。“以前我們也做過(guò)姿勢(shì)的評(píng)估，但更多的是發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生有骨盆偏移或者駝背、平足這三類(lèi)問(wèn)題，家長(zhǎng)可以選擇干預(yù)或者不干預(yù)，但脊柱問(wèn)題上升這么快，還是出乎意料。”蔣醫(yī)生還特別提到，“這30%主要發(fā)生在小學(xué)五年級(jí)到初二這個(gè)年齡段，也就是青春期前后。”
蔣醫(yī)生說(shuō)，從研究數(shù)據(jù)上，這幾年青少年脊柱側(cè)彎的比例也呈上升趨勢(shì)，“最新的報(bào)道脊柱側(cè)彎占到國(guó)內(nèi)總?cè)丝诘?%~3%，在青少年中發(fā)病的比例是在12%~15%。”
早期篩查很重要
目測(cè)就能發(fā)現(xiàn)脊柱是否長(zhǎng)歪
那么到底什么是脊柱側(cè)彎？
脊柱側(cè)彎是脊柱側(cè)凸的俗稱(chēng)，正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線(xiàn)，并且軀干兩側(cè)對(duì)稱(chēng)。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平，就可能是脊柱側(cè)彎了。“家長(zhǎng)們很關(guān)注孩子的長(zhǎng)高，其實(shí)脊柱側(cè)彎就是長(zhǎng)歪了。”蔣醫(yī)生介紹說(shuō)，脊柱側(cè)彎分為10度以下以觀察為主，10度-25度的輕度，25-45度的中度，45度以上為重度。
脊柱側(cè)彎到底會(huì)對(duì)孩子有怎樣的影響？“從外觀來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)短腿，外形上受到影響，同時(shí)可能影響孩子的身高發(fā)育、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，影響呼吸系統(tǒng)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。”蔣醫(yī)生說(shuō)。
預(yù)防脊柱側(cè)彎，最重要的是做好“早期篩查”，到底什么時(shí)候開(kāi)始關(guān)注呢？
“我覺(jué)得家長(zhǎng)關(guān)注孩子長(zhǎng)高的時(shí)候，就可以關(guān)注脊柱的問(wèn)題了。”蔣醫(yī)生說(shuō)，“孩子六七歲的時(shí)候，家長(zhǎng)就可以帶孩子進(jìn)行一次檢查，之后一年進(jìn)行一次評(píng)估。如果做不到每年評(píng)估，我的建議是，在整個(gè)小學(xué)階段，比如一到六年級(jí)，能夠有兩次評(píng)估，一次是一到三年級(jí)的小童階段，一次是五六年級(jí)的大童階段。”
特別提醒家長(zhǎng)
練非對(duì)稱(chēng)項(xiàng)目的孩子一定記得篩查
為什么近幾年脊柱側(cè)彎的發(fā)病率會(huì)逐漸提升，除了先天和不明原因的特發(fā)性脊柱側(cè)彎，蔣醫(yī)生提到，“跟生活方式有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在的孩子以學(xué)業(yè)為主，大量的時(shí)間在書(shū)桌邊度過(guò)，而戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間大大的減少。”
所以，蔣醫(yī)生特別提醒要多增加孩子戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，此外，他還特別提醒家長(zhǎng)注意：孩子的椅子高度調(diào)整到膝關(guān)節(jié)彎曲90度，雙足落地，書(shū)桌盡量使用有傾斜功能的學(xué)習(xí)桌，但買(mǎi)了學(xué)習(xí)桌不是一勞永逸了，家長(zhǎng)要注意每隔半年根據(jù)孩子的身高調(diào)整桌椅的高度。
另外，現(xiàn)在參加課外文體類(lèi)培訓(xùn)的孩子很多，“如果孩子學(xué)習(xí)非對(duì)稱(chēng)的樂(lè)器、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如擊劍、大小提琴，我都建議應(yīng)該做一下篩查。這些靜態(tài)控制的動(dòng)作一練就是好幾個(gè)小時(shí)，發(fā)生脊柱側(cè)彎的概率會(huì)大一些。”蔣醫(yī)生說(shuō)。（記者 王瓊 李穎）
