一年四季咳不停、咯痰不止，秋冬尤其嚴(yán)重;偶爾自覺(jué)氣短、氣促...需警惕這可能不是單純的感冒，而是“呼吸殺手”-慢阻肺。
慢阻肺是慢性阻塞性肺病的簡(jiǎn)稱(chēng)，是一種具有氣流受限特征的肺部疾病，以慢性咳嗽、咳痰、氣短或呼吸困難為主要臨床表現(xiàn)。隨著疾病的發(fā)展，最終可能并發(fā)呼吸衰竭甚至肺性腦病。
慢阻肺和很多肺部疾病一樣，于秋冬加重，夏季好轉(zhuǎn)。因此，夏季被視為慢阻肺調(diào)養(yǎng)的黃金期。此時(shí)調(diào)護(hù)應(yīng)注重恢復(fù)受損的心肺功能以及提高機(jī)體抵御外邪的能力。
中藥調(diào)養(yǎng)
慢阻肺病位主要在肺，隨疾病發(fā)展繼而累及脾腎。因此，在選方用藥時(shí)，要遵循整體原則，益肺的同時(shí)要注重補(bǔ)腎健脾。臨床上，慢阻肺緩解期常用方包括定喘湯、平喘固本湯、玉屏風(fēng)散、金匱腎氣丸等。此外，部分單味中藥也具有補(bǔ)脾益肺的效果，如杏仁、百合、蓮子、茯苓、白果仁、核桃仁、黃精、山藥、黃芪等，除在方劑中運(yùn)用以外，亦可運(yùn)用于食療或茶飲。
日常調(diào)護(hù)
戒煙：資料顯示：吸煙會(huì)增加患慢阻肺的發(fā)病幾率，吸煙者比不吸煙者高出3倍左右。吸煙會(huì)使支氣管上皮纖毛發(fā)生改變，降低抵抗力，削弱肺泡吞噬細(xì)胞的吞噬滅菌作用，又會(huì)引起支氣管痙攣，增加氣道阻力。積極地戒煙，可延緩肺功能減退，有助于預(yù)防疾病的發(fā)作。另外，人們還應(yīng)積極避免被動(dòng)吸煙。
適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，適當(dāng)?shù)姆喂δ苓\(yùn)動(dòng)可以提高支氣管免疫力，抵御各種病邪的侵襲。尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，能加強(qiáng)人體呼吸和血液循環(huán)功能，使肺活量及心臟收縮能力增強(qiáng)。因此，慢阻肺患者在夏季要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇慢步走、太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)于老年患者，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
恰當(dāng)?shù)娘嬍朝煼ǎ和ㄟ^(guò)辨證施膳，日?？蛇x擇補(bǔ)脾益肺、扶正培本的食物，例如生活中比較常見(jiàn)的有黑芝麻、瘦肉、牛奶、豬肚、老鴨、豆制品、雞蛋、甲魚(yú)、豬肺、母雞等等，以此來(lái)調(diào)節(jié)患者機(jī)體健康。飲食總的原則宜少量多餐，每餐不宜過(guò)飽，以高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食為主，烹調(diào)方式以燉、蒸、煮為宜，忌食辛辣、煎炸或過(guò)甜、過(guò)咸之品。
情志調(diào)護(hù)
中醫(yī)認(rèn)為“恬淡虛無(wú), 真氣從之, 精神內(nèi)守, 病安從來(lái)”, “精神不進(jìn), 意志不治, 故病不可愈”。說(shuō)明患者的精神狀態(tài)對(duì)疾病的治療及康復(fù)有很大的影響。慢阻肺纏綿難愈, 患者精神負(fù)擔(dān)較重, 患者應(yīng)進(jìn)行自我排解，保持心情舒暢。同時(shí)家庭支持能夠?yàn)榛颊叩纳硇目祻?fù)提供最有效的支持和最直接的幫助，患者家人要多關(guān)心、多陪伴患者，了解其心理情況，及時(shí)開(kāi)導(dǎo)。(江油市中醫(yī)醫(yī)院 邱凡)
