近日，安州區(qū)北街幼兒園舉辦了以“幸福是做一個(gè)‘復(fù)雜’的人”為主題的2024年春第十六期螢火蟲讀書沙龍活動(dòng)。
本期讀書沙龍以講書形式進(jìn)行，分享人馬紅梅就自己閱讀的兩本積極心理學(xué)著作——米哈里·契克森米哈賴《心流》和馬丁·塞利格曼《持續(xù)的幸?！贩窒砹俗约旱淖x書心得。她從宿命論和自由意志兩個(gè)哲學(xué)概念切入，對(duì)人們獲得幸福的途徑進(jìn)行了深入淺出的講解，讓大家認(rèn)識(shí)到由于客觀世界的復(fù)雜和人的認(rèn)知局限，幸福得來并不是特別容易。她說，必須掙脫宿命論的藩籬，走出自由意志的窠臼，摒棄“二元對(duì)立論”，才能在復(fù)雜的社會(huì)中找到幸福。她主張追求內(nèi)心的和諧，整飭內(nèi)心的秩序，用個(gè)人修持，充分準(zhǔn)備、刻意培養(yǎng)與維護(hù)來尋得幸福。
她從構(gòu)成幸福的五個(gè)元素分別進(jìn)行闡述。一是積極情緒。要學(xué)會(huì)控制自己的意識(shí)，不管事情好不好，我們都可以朝著最好的方向想，朝著最好的方向去做。這樣的話，就會(huì)有正向的情緒和積極的情感，更能過好這一生。二是投入。以始為終，不刻意追求未來的報(bào)酬，做這件事本身就是最大的回饋，只要是為了過程本身的樂趣和創(chuàng)意而投入全部心力，就會(huì)特別幸福。三是意義。要主動(dòng)選擇和建構(gòu)意義。四是積極的人際關(guān)系。積極關(guān)系總是伴隨著積極的情緒、意義和成就，對(duì)人際關(guān)系的追求是人類幸福的基石。五是成就。成就的短暫形式是得到的即時(shí)結(jié)果，成就的長期形式是“成就人生”，也就是獲得蓬勃綻放的豐盈人生。
馬丁·塞利格曼提出了積極心理學(xué)的“登月計(jì)劃”，他希望在2051年，全世界成人中，有51%的人可以實(shí)現(xiàn)蓬勃的人生。這是心理學(xué)的未來，也激發(fā)了大家作為一個(gè)教育人的責(zé)任意識(shí)。教師肩負(fù)著學(xué)生的全面發(fā)展的責(zé)任，要?jiǎng)?chuàng)造幸福、傳遞幸福，讓孩子習(xí)得幸福的能力。 （楊希 黃友勇）
