據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，視神經(jīng)細(xì)胞只要受到藍(lán)光8分鐘刺激，就會(huì)讓身體持續(xù)興奮超過1小時(shí)，造成生物鐘混亂。睡前過度刷手機(jī)，會(huì)出現(xiàn)入睡困難、視力下降等問題;經(jīng)常熬夜刷手機(jī)，會(huì)帶來多種眼科疾患。
視疲勞
長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)的人，由于持續(xù)近距離視物、夜間光線不足，且躺著視物加重了眼球調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)眼干、眼澀、眼脹痛、眼痛、頭暈、惡心等視疲勞癥狀。如果眼睛本身就有近視、遠(yuǎn)視、散光等眼疾，更容易加重視疲勞。
近視眼
眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)時(shí)，屏幕上不斷閃爍的光影會(huì)持續(xù)刺激眼睛，睫狀肌長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)，近視眼就產(chǎn)生了。在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)，過亮的光源不僅損害黃斑功能，長(zhǎng)此以往也會(huì)加深近視度數(shù)。
干眼癥
長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)，由于眨眼次數(shù)減少，淚膜受損，導(dǎo)致眼睛不夠濕潤(rùn)，引發(fā)干眼癥。長(zhǎng)期使用空調(diào)，長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，過度用眼，坐姿不當(dāng)，也是誘發(fā)干眼癥的重要因素。
麥粒腫
不注意用眼衛(wèi)生，用不干凈的手、毛巾揉眼，可能會(huì)直接引起麥粒腫。此外，沙眼、慢性結(jié)膜炎、近視、遠(yuǎn)視、散光等眼疾患者在用眼過度時(shí)，亦可引發(fā)麥粒腫。
青光眼
如今青光眼的發(fā)病群體趨向年輕化，與當(dāng)下年輕人的用眼習(xí)慣息息相關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕的人，患青光眼的概率是普通人的兩倍。有些人習(xí)慣關(guān)燈玩手機(jī)，黑暗中瞳孔散大、瞳孔阻滯是急性閉角型青光眼常見的誘發(fā)因素。
眼結(jié)石
有些夜里刷手機(jī)刷到停不下來的人會(huì)感覺眼睛里有異物，眼睛干澀發(fā)癢，看東西時(shí)覺得模糊不清，用眼藥水也無濟(jì)于事。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)患上了眼結(jié)膜結(jié)石。眼結(jié)膜結(jié)石是結(jié)膜上皮陷洼或深部管狀隱窩等處堆積的脫落上皮細(xì)胞和退行性細(xì)胞的凝固物，沒有或極少鈣質(zhì)沉著，所以并非真正意義上的結(jié)石。初起時(shí)位置較深，結(jié)石埋在結(jié)膜下邊，一般沒有自覺癥狀。以后會(huì)逐漸露出結(jié)膜表面，這時(shí)會(huì)對(duì)眼瞼形成刺激，感覺有異物感，眼球紅腫、刺痛，嚴(yán)重的可引起角膜擦傷。預(yù)防眼結(jié)石，要養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，不長(zhǎng)時(shí)間做低頭族，不亂揉眼睛。
葡萄膜炎
經(jīng)常熬夜等不規(guī)律的生活作息對(duì)人體免疫系統(tǒng)晝夜節(jié)律功能損害尤為明顯。葡萄膜炎是常見的一類免疫系統(tǒng)紊亂所致的眼部疾病，熬夜、抽煙、過度勞累是其常見的誘發(fā)因素。發(fā)生葡萄膜炎，不單會(huì)出現(xiàn)眼紅眼痛、視力下降，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)眼盲、眼球萎縮等并發(fā)癥的發(fā)生。
視網(wǎng)膜脫落
經(jīng)常熬夜刷手機(jī)的高度近視患者，可能會(huì)有不自覺地用手揉眼的動(dòng)作，隨著高度近視者的眼軸逐漸變長(zhǎng)，視網(wǎng)膜會(huì)被牽拉得越來越薄，視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)要比正常視力者高數(shù)倍。這類人群要避免劇烈高速運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，還要避免用力揉眼。視網(wǎng)膜脫落通常無疼痛感，初期癥狀是突發(fā)視物遮擋、視力下降，發(fā)現(xiàn)上述癥狀要引起重視。建議近視眼患者需每半年至一年檢查眼底一次，排除眼底疾病。
其他眼部疾病
熬夜還可誘發(fā)視神經(jīng)炎、中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、一過性白點(diǎn)綜合征等疾病的發(fā)生。熬夜后可突然視力下降、視物變形、視物遮擋，發(fā)生視神經(jīng)炎時(shí)可出現(xiàn)嚴(yán)重視力下降、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)痛、甚至失明。
(綿陽萬江眼科醫(yī)院 蔣萌)
編輯：譚鵬
