據(jù)統(tǒng)計(jì)，有93%的成年女性患有不同程度的婦科疾病，民間更有“十女九炎”的說(shuō)法。很多女性對(duì)婦科疾病羞于啟齒，導(dǎo)致治療不及時(shí)，病情時(shí)好時(shí)壞、遷延不愈。其實(shí)，中醫(yī)藥對(duì)婦科疾病的調(diào)護(hù)有獨(dú)特方法和優(yōu)勢(shì)。
婦科病高發(fā)多是“人禍”
女性具有經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)、乳的特殊生理過(guò)程，其物質(zhì)基礎(chǔ)是陰血。許多婦科疾病的發(fā)生與四時(shí)陰陽(yáng)變化、地域特點(diǎn)、居住環(huán)境、生活習(xí)慣以及氣候差異等因素有關(guān)。其中有些因素雖是人力可控的，但因未得到足夠重視，而成為了婦科疾病高發(fā)的誘因。
有些女性缺少相應(yīng)的衛(wèi)生保健知識(shí)，出現(xiàn)性生活過(guò)早、多個(gè)性伴侶、頻繁做人流手術(shù)等情況，這些都與宮頸疾病、盆腔炎癥的發(fā)病密切相關(guān)。
有些人在飲食上只追求口感，沒(méi)有節(jié)制，長(zhǎng)期喝奶茶，或不分季節(jié)吃生冷食品。長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成脾胃不和、寒濕凝滯、經(jīng)血不暢的情況。
還有些女性采取不科學(xué)的減肥方式，使身體暴瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，造成閉經(jīng)。還有的女性喜歡熬夜，時(shí)間久了會(huì)耗傷陰血，對(duì)月經(jīng)周期影響非常大。
此外，現(xiàn)代職場(chǎng)女性壓力大，工作生活兩頭挑，容易肝郁氣滯，出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期頭痛、子宮內(nèi)膜異位癥等。
在現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中，女性要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，舒緩心情，合理安排好生活和工作。尤其需要注意以下幾點(diǎn)：
再忙也要留出足夠的休息時(shí)間和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以打太極、做五禽戲、練八段錦，也可以散步、游泳、練瑜伽等;
閑暇時(shí)，可多聽(tīng)舒緩的音樂(lè);
遇到難事、煩心事時(shí)，多和他人交流傾訴，別把不開(kāi)心的事悶在心里。
女性常備的4款茶飲
針對(duì)心情郁悶、燥熱口干、疲乏無(wú)力等情況，女性可選擇不同的中藥代茶飲。
心情郁悶不暢 可選用玫瑰花、枸杞子、菊花代茶飲。玫瑰花疏肝活血，枸杞子養(yǎng)肝滋腎，菊花可清肝明目。
秋冬燥熱口干 可選用麥冬、玫瑰花、沙參代茶飲。麥冬潤(rùn)燥生津、清心除煩，玫瑰花調(diào)氣解郁，沙參有滋養(yǎng)胃陰肺陰的作用。
身體疲乏 可選用陳皮、西洋參代茶飲。西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，陳皮可理氣和中，尤其適宜脾胃虛弱的人。
經(jīng)期調(diào)理 益母草加紅糖煮雞蛋可調(diào)經(jīng)祛瘀、補(bǔ)血活血、清熱解毒，適宜血少痛經(jīng)者。艾葉、生姜煮水代茶飲有溫?zé)嵘⒑?、活血止痛的作用，適宜經(jīng)期怕冷者。
編輯：郭成
